陳素其的推薦評比清單

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

天色逐漸暗淡下來，四周的山上籠上一層厚厚的黑影。小院兒里也黑咕隆咚的，院兒里的花花草草離的遠些也就看不清楚了。走近一盆長得很鮮艷、很紅，卻又帶點兒刺鼻氣味兒的花，觀賞了起來。都說紅花配綠葉，我看也是這樣，綠色的帶著小白毛的葉子在小風的吹拂下，搖搖晃晃。花朵是由幾片紅紅的花瓣組成，在白天，從遠處看就好像一個穿著紅色連衣裙的少女般嬌羞、稚嫩。這時，天刮起了一陣兒小風，花瓣就像一個個飄然若仙的仙女般緩緩地從莖上落在了地上。恰如： 落花飛舞英雄醉，下馬失色稱花魁。 香花四溢不忍去，日落朝西程馬歸。 +10我喜歡

〔阿爾及利亞〕奇努阿·阿切貝《賓叔叔的抉擇》 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　    　　公元一千九百十九年，我在烏木魯的尼日公司是個年輕的職員。在那年頭當個職員有如今天的部長，我的薪水是二鎊十先令。你們也許會笑這二鎊十先令的小錢，可是這在如今要值五十鎊呢。那時候買頭大山羊才四先令。我還記得公司里資歷最深的非洲職員是個來自薩洛的人，他支薪十鎊十三先令四便士。在我們眼中，他簡直像位總督。像所有有志向上的青年一樣，我也加入了非洲俱樂部。我們打網球，玩撞球。每年我們與歐洲俱樂部舉行一場錦標賽。不過我對這并不怎么熱衷，我喜歡的是周六晚間的舞會，女人如過江之鯽。不是那些今天在鎮上滿街跑的三八女人，而是像這個那樣的標致妞兒們。我有輛來禮牌自行車，全新的，每個人都喊我叫快樂賓。我可真是剛出爐的面包，炙手可熱。可只有一樣——我們可以大笑，開玩笑，喝酒，什么都行，但是得時刻保持頭腦清醒。我父親教訓我說，真正的本鄉子弟必須得能夠睜著一只眼睛睡覺。這我永遠忘不了。所以說，盡管我與大家伙兒有玩有笑的，他們也沖著我喊：“快樂賓！快樂賓！”的，可是我對自己的所作所為，心里有數。烏木魯的女人都很精明；你還沒數一，她們就數得出二。因此我得格外小心。我從來沒有告訴她們任何人去我家朝哪條路走，我也從來不吃她們燒的飯，因為怕她們下了迷藥。那年頭我見過好多年輕人為女人喪了命，因此我牢記父親的教誨：永遠不要讓跟你握手的人摸過了肘子。我可以說惟一的例外，是個高挑、黃皮膚的打魚人家的女郎，叫瑪格麗特。一個禮拜六的上午，我正在聽留聲機，全新的HMV一世。（我從不買二手貨。要是沒錢買新的，我一聲也不吭；這是我的座右銘。）我放了一張唱片，站在窗前，嘴里嚼著口香糖。人們穿著體面地打我窗前走過到附近一座教堂去。這個瑪格麗特跟他們一塊兒走的時候，看見了我。也真是運氣，我看見她時已經太晚，來不及躲藏。就在當天——她沒等到第二天或第三天——教堂一關了門，她就走回來了。據她說她是來勸我皈依天主教的。天下真有這等怪事！瑪格麗特真有她一套！這么標致的一個女子。不過我現在要跟你說的，并不是瑪格麗特。我要告訴你們的是，我是怎么才不那么胡鬧的了。那是個新年除夕。你們是知道的，對我們“月底”的人而言，新年可比圣誕節還要瘋玩兒。圣誕節之前，這個月可說已到了山窮水盡，但是新年那天口袋可是沉甸甸的。因此，那天我就到俱樂部去了。我看見今天你們年輕人說能喝酒，我直想笑。你們根本不知道什么叫喝酒。你們一瓶啤酒或一杯威士忌下肚，就又吵又嚷地像發了神經似的。那天晚上我只是小飲白馬牌。記得嗎：“從愛丁堡到倫敦或任何地方途中都不必下馬，就在白馬酒窖歇歇腳吧……”萬能上蒼！我有個習慣，就是從不喝混酒。我去喝威士忌時，我知道那天是威士忌日；要是我明天想喝啤酒，明天必是啤酒日；我不會再碰別的酒。那天我喝的是白馬。我吃了一只烤鵝，還買了一罐幾內亞黃金煙草。不錯，那年頭我也抽煙。是位德國大夫說我的肺已經像鍋底一般黑了，我才戒掉的。那幫德國大夫真鬼怪。你們是曉得的，他們常在你頭上，肚子上或任何所在打針。你只要指出哪兒疼，他們就往哪兒打針——絕不浪費時間。我剛才說到哪兒了？……喔，對了，我喝了一瓶白馬，又啃了一只烤鵝……喝醉？我的字典里沒有這個字眼兒。我一輩子也沒醉過。我父親常說，治療嗜酒的方法就是不喝。我是想喝就喝，要停就停。那天深夜三點的時候，我對自己說，你喝得已經夠多了。于是我跳上我的來禮牌自行車，悄悄地回家睡覺去了。那段時候，我們公司的那位資深職員，因為一捆一捆地偷白洋布被發覺而坐了牢，我正代理他的職務，所以住在公司的一幢小房子里。你們知道現在的奧立文大樓在哪兒吧？……對了，就在尼日河畔，我那時住的房子就在那里。房子一邊的兩間屋子我住，管店的住另一邊的兩間。也是該當我運氣，那個人正休假，所以他住的那邊空著。我開開前門進到里邊。然后又把門鎖上了。我把自行車放在頭一間屋子里，進入了臥房。我太倦了，連燈都懶得去點。我把衣服脫下，掛在椅背上，像塊木頭似的倒頭往大鐵床上躺了下去。我的上蒼老天，有個女人在我床上！我心里立刻想到該是瑪格麗特。因此我開始傻笑，還摸摸她這兒呵那兒的。她一身脫得精光。我繼續傻笑，還問她是什么時候來的。她沒吭聲，我猜她是因為那天要我帶她去俱樂部我不肯，在生我的氣。我對她說過：我可以在那里跟你碰面，可是我是不帶任何人去俱樂部的。我猜想她是為了這個在跟我慪氣。我叫她不要鬧別扭，可是她仍是不開腔。我問她是不是睡著了——沒話找話嘛。她還是不說話。雖然我告訴過你們我不喜歡女人來我家，不過任何規矩都有例外。所以說，要是我說那天夜里發現瑪格麗特在我很生氣，那我真是在扯漫天大謊了。我還在笑個不停的時候，注意到她的乳房像十六歲少女的那樣挺直——或者，頂多十七歲。我心想那大概是因為她平躺在床上的關系吧。可是，當我摸到她的毛的時候卻像歐洲人的那么細軟，我的笑聲驟然間冷住了。我摸她的頭發，也是一樣。我一下子從床上飛跳下來，口里嚷道：“你是誰？”我的頭頓時腫得像個木桶，我開始發抖。那女人坐了起來，伸出手招我回去，她又用手摸我。我一下子又跳了回來，對她大聲叫罵。這時我在心里對自己說：你怎么能這么怕女人？管她是白女人、黑女人，反正都是十仙令十便士。于是我說：“好吧，我會立刻叫你開口。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　說著，我開始在桌子上找火柴。那女人大概知道我在找什么，她說：“畢可，阿帕可瓦納，歐可。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　我說：“喔，你不是白女人啊。那你是誰？要是不告訴我，我就要劃亮火柴了。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　我搖了搖火柴盒，告訴她我不是說著玩兒的。我的膽子壯起來了，我也在拼命想那個聲音，因為很耳熟。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“回到床上來我就告訴你。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　這是我聽到的第二句話。不管是誰說那聲音很耳熟，他是在騙人。那聲音比糖還甜，可是絕不耳熟。于是我把火柴劃亮了。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“求你別，……”這是她說的最后半句話。要是我能告訴你們后來我怎么樣，又是如何逃出那間屋子的，那可純粹是臆想，我只記得后來我像發了瘋似的直朝馬休家狂奔而去。我掄著雙手猛捶他家房門。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“是誰？”他在里頭問？“開門呵，”我喊道：“看在上蒼老天的面上，快開門。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　我大聲喊叫自己的名字，可是我的聲音早已走了樣了。門只開了一條小縫，我看見我這個親戚右手里握著一把彎刀。我栽倒在地上，他說：“老天爺原諒他。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　那天夜里是老天爺引導我到馬休。歐比的家，因為我根本不知道自己是往哪邊跑的。我當時不知道自己還在世上或是早就死了。馬休往我頭上潑了冷水，過了一會兒我才算喘過氣來告訴他到底是怎么回事。不過，我想我一定說顛倒了，不然他不會一直問我她長得什么樣子，長得什么樣子。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我剛才跟你說了我沒看見她。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　我說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“喔，這樣呵，可是你聽到她的聲音了吧？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我是聽見了她的聲音，我也摸過她，她也摸了我。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我不知道你是否盡了力把她嚇走，”馬休這么說。我不知道該如何解釋，不過馬休這句話卻使我睜開了眼睛。我立刻知道了，去拜訪我的是尼日河神女媽咪。烏塔。馬休又說了：“得看你的人生追求的到底是什么。如果要的是財富，那你今天晚上可犯了大錯，不過如果你真是你爸爸的兒子，可以跟我拉拉手。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　我們握了手，他說：“我們的老爹從沒說過一個男人應當貪財而不要妻子兒女。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　如今我的妻子們每一跟我慪氣，我就告訴她們：“我也不怪你們。我當年要是聰明的話，我早該娶媽咪。烏塔的。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　她們齊聲大笑，問我為什么沒娶她。最小的一個說：“別著急，老爹，她還會來的；她明天就會來的。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　說著惹得她們又笑了起來。當然我們都是在說笑。天下哪有不要子女要錢財的男人呢？除非像那個發神經的白人史都華。楊博士。噢，對了，我沒告訴你們。那天晚上，我把媽咪。烏塔趕走之后，她跑去找史都華。楊博士去了，他是個白種商人，作了她的入幕之賓。喔，你們聽過他的大名呵？……嗯，不錯，他后來成了全國最富的男人。可是她不準他結婚。他過世之后，又怎么樣了？他所有的財產都落入外人手里了。那算好命嗎？我問你，老天有眼。    　  　 +10我喜歡

文 | 水落紅蓮     作家盧思浩說：“人生是一張單程票，無法回頭但是可以轉彎。”   生命的行程中有很多條分岔小路，每到一個拐點我們都能看到不同的風景，遇到不同的人與事。   當我們在一條路上行走不暢時，在拐角處轉個彎，也許就能發現新的出路和目標。   所以，真正智慧的人，都懂得轉彎。   01   別盲目死磕。   今年高考，有這樣一條新聞上了熱搜：   52歲的考生梁實，走進高考考場23次，只為考進一所重點大學。   雖然23次的考試結果都不令人滿意，可他還是決定明年再戰。   但梁實并非考不上大學。   有兩次考試，他的分數都過了本科線，可他嫌棄學校不夠好，放棄了。   二十三年的時間里，別的中年人都已在職場步步晉升，收獲優厚的薪水，得到家人的支持，而梁實，把二十三年的光陰，都付給沒有結果的重點大學夢。   兒子氣他固執、不知變通，曾因為高考這事與父親大吵一架，冷戰四年。   妻子也責怪梁實的泥古不化，對他數次備戰高考深感怨恨和無奈。   就連網友也評價道：這已經不是堅持了，完全是沒有用心和努力的結果。   生活中也有這樣的人，明知道自己做的事難有結果和成績，可還是如一頭拉不回的倔牛般死磕到底。   路遙說過：“一個人應該有理想，甚至應該有幻想，但他千萬不能拋開現實生活，去盲目追求實際上還不能得到的東西。”   在一條望不到邊的路上不肯回頭，不懂拐彎，連續挫敗只會讓自己愈加麻木，既浪費時間，也耽誤自己，更讓身邊人對你冷眼相待，奚落嘲諷。   盲目死磕，不是堅持到底的決心，而是得過且過的失意。         02   換個角度，就有答案。   諾貝爾化學獎獲得者，德國化學家奧托·瓦拉赫是個極沒有文學天分的人。   在當時的年代，成為文學家是件十分光榮的事。   瓦拉赫的父母自然也希望孩子在文學中有一番作為，可他的文學成績卻讓老師束手無策。   老師在給瓦拉赫父母的反饋中說道：“他很用功，但在文學創作方面過分拘泥，將來絕不可能在文學上發揮出來。”   父母便送瓦拉赫去學畫畫。   但瓦拉赫也沒有絲毫藝術天分可言，正當父母為他的未來擔憂時，化學老師提議說，瓦拉赫做事情專心致志，一絲不茍的嚴謹態度，是研究化學所需要的必備品質，專攻化學他未來一定會成為可造之才。   事實證明化學老師的想法沒有錯，1910年，瓦拉赫通過在化學領域的杰出貢獻，被瑞典皇家科學院授予諾貝爾化學獎。   三毛說：“世上的事情，并不是只有從一個角度上去觀察，就能夠說它是唯一的真理。”   成功、成才并非只有既定的一條路，倘若當下的選擇渺無希望，不妨尋找適合自己、有助于開發潛能的愛好和興趣，或許有朝一日，你也能在自己向往的世界里獨樹一幟。   不盲目跟隨大眾，知道自己的長處與短處，換個角度評估自己，你才能找到未來的路。         03   人生，須學會轉彎。   有人能在順境中發掘自己的潛能，找到另一條成功之路，就有人能在逆境中拐彎前進，用另一種方法實現自己的價值。   克里斯朵夫·李維曾是美國紅極一時的影星，但事業如日中天之時，命運跟他開了一個玩笑。   一次比賽中，克里斯朵夫從馬上墜落，從此，雙腿健全的他只能臥于輪椅。   一個演員，再也不能穿上戲服走上熒幕，于他而言，該是多大的打擊和折磨。   坐在輪椅上的克里斯朵夫不止一次想要結束生命，可有一天，路邊一個指示牌給了他啟發和新生的渴望。   和往常一樣，克里斯朵夫坐在車里，望向窗外，他發現，每當車子開到無路的關頭時，路邊都會出現一塊標有“前方轉彎”的警示牌。   隨著警示牌的指引，克里斯朵夫一行人才得以穿過蜿蜒曲折的山路，駛向更廣闊的林蔭道。   他突然意識到，人生，不就像這山路，崎嶇不平，卻又能在拐彎處發現出口，走出困局嗎？   他立即整頓思緒，回到家后，他拿起筆，寫下自己的故事，既然不能做演員，那就當個導演，同樣能接觸他熱愛的影視行業。   幾年后，克里斯朵夫不僅指導電影《黃昏時刻》，他的第一本書《依然是我》也成為暢銷。   意外與挫折的來臨并不可怕，可怕的是你就此與它們較勁，忽略自己還有做其他事的能力。   坦然接受命運帶來的苦與痛，在死胡同里學會轉彎，我們才能看到希望。   正如林清玄說的：“每一步都牽引著下一步，每一個轉彎都面向了不同的方向。”   作家蔣曉云在《四季紅》里寫道：“人生總是過了一山還有一山，不走到最后，如何知道下一個轉彎會遇到怎樣的風景。”   路不通，就繞行；困難重重，沒有方向，那就換一種方法。   千萬條路能走向羅馬，就有千萬種方法實現一個目標。   不要把自己困囿于狹窄的小巷，適時轉個彎，就能看到新的出路。   學會轉彎，才是一個人最高級的智慧。   +10我喜歡

梧棲耳鳴中醫治療西屯易喘中醫推薦南屯眩暈中醫診所烏日胃食道逆流治療有效豐原易喘推薦中醫桃園強迫症中醫推薦
西屯頻尿診所推薦 神岡胸悶治療方式 烏日躁鬱症治療方式神岡胃脹胃痛診所推薦 烏日胃食道逆流治療方式 后里抑鬱症治療方式台中吸不到氣中醫推薦 北屯睡覺一直醒中醫門診 北屯心悸恐慌中醫推薦大雅頭麻手麻腳麻中醫推薦 神岡耳鳴診所推薦 南屯頻尿中醫治療